Rèn luyện Yoga là phương pháp nâng cao sức khỏe tốt mà chúng ta không nên bỏ qua. Do đó, bạn đừng quên tập Yoga cả vào mùa đông. Để giúp bạn có thêm kinh nghiệm khi tập Yoga vào mùa đông, bạn cần chú ý hơn một vài chi tiết nhỏ để không bị thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của mình nhé!
Đây là 6 lưu ý quan trọng khi tập Yoga vào mùa đông mà các bạn nên tham khảo để luyện tập hiệu quả nhưng an toàn hơn nhé.
Xu hướng luyện tập Yoga đang ngày một nhiều tạo ra cơ hội tuyệt vời cho những ai mong muốn tìm kiếm một công việc thoải mái mang lại sức khoẻ cho mọi người lại còn tăng thu nhập cho bản thân. Gắn bó hơn 12 năm với nghề Yoga, Kim Ba đã có những trải nghiệm thú vị trong công việc này, nó không chỉ giúp mình phát triển bản thân, có thêm nhiều mối quan hệ tốt mà còn mang lại thu nhập nhiều hơn mỗi năm.
Nếu bạn là những người yêu thích Yoga thì chắc hẳn sẽ không bỏ qua cơ hội để được luyện tập Yoga mỗi khi đi du lịch phải không? Trong bài viết này hãy cùng Kim Ba khám phá một địa điểm tuyệt đẹp để bạn có thể thử thách mình với các tư thế Yoga trên sông Nho Quế tại Hà Giang nhé.
Liệu bạn có muốn bí quyết luyện giọng của Kim Ba?
Đây cũng bí mật nhà nghề đó nha, tuy nhiên nhiều bạn hỏi quá nên Kim Ba sẽ bật mí những cách mà mình đã rèn luyện để có giọng nói tốt hơn trong hành trình 12 năm giảng dạy đào tạo Yoga. Quá trình giảng dạy Yoga thì chuyên môn chỉ là một phần nhỏ tạo nên sự thành công của một giáo viên. Bạn có thể đồng tình rằng cùng 1 giáo án tập giống nhau nhưng 2 giáo viên dạy khác nhau thì cảm hứng cũng khác nhau phải không. Đơn giản là giáo án chỉ chiếm có 7% tạo nên cảm hứng trong mỗi buổi tập Yoga mà thôi, 38% còn lại chính là giọng nói của giáo viên Yoga đó.
Anh ơi, anh đừng mở các lớp Yoga miễn phí nữa. Chứ anh cứ miễn phí thế thì huấn luyện viên mới chúng em làm gì có học viên nữa. Dòng tin nhắn này gửi tới mà Kim Ba cảm thấy một chút tâm trạng trong những ngày cuối tháng này. Nó cũng chẳng đúng mà cũng chẳng sai, chỉ là một phần nào đó những chia sẻ của mình chưa đủ lan toả được tới nhiều bạn Huấn luyện viên Yoga.
Trong hành trình khởi nghiệp với nghề Huấn luyện viên Yoga thì không luôn là thành công. Đằng sau đó luôn có những sai lầm, những thất bại. Nhưng chính những điều đó giúp chúng ta phát triển thành công hơn với nghề Yoga. Trong video hôm nay là 6 Sai lầm mà chính bản thân Kim Ba đã mắc phải trong sự nghiệp Yoga của mình. Hãy xem và ghi xuống để hành trình Yoga của bạn thành công hơn.
Hải Phòng là một thành phố lớn đang có mức tăng trưởng rất nhanh trong những năm gần đây, đời sống của người dân được nâng cao đáng kể. Vì vậy, nhu cầu luyện tập nâng cao sức khỏe ngày tăng. Trong các bộ môn tập luyện thì Yoga đang là một môn hấp dẫn được rất nhiều người lựa chọn.
Đây là cơ hội lớn cho những ai lựa chọn Huấn luyện viên Yoga làm công việc trong thời gian tới. Tuy nhiên, để lựa chọn một trung tâm đào tạo Huấn luyện viên Yoga tốt đủ điều kiện tại Hải Phòng thì bạn cần tham khảo những thông tin dưới đây:
Read More
Sở hữu cơ bụng săn chắc thon gọn không chỉ mang lại cho chúng ta sự tin yêu đời mà nó còn giúp cải thiện sức khỏe hạn chế rất rất nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập đúng thì đôi khi không đạt được hiệu quả mà còn khiến bạn bị đau lưng. Bạn có hay bị đau lưng khi tập các bài cơ bụng chứ? Nếu có thì hãy cùng Kim Ba xem các lỗi sau để điều chỉnh lại các bài tập luyện nhé.
Khớp gối là vị trí quan trọng đối với sức khỏe và vận động hằng ngày, mọi chuyển động đi lại để gây áp lực cho khớp gối. Đây là cùng vị trí mà khi bị tổn thương thì sẽ mất rất nhiều thời gian chi phí để phục hồi. Nguyên nhân gây suy yếu khớp gối có thể từ chấn thương trong tập luyện, sinh hoạt hoặc do thừa cân, thiếu dưỡng chất v.v...
Read More
Mong muốn được sở hữu vóc dáng như những thời còn trẻ, mong muốn được mặc diện những bộ quần áo mình thích, mong muốn được mọi người yêu thương.
