Nhạc thiền thư giãn cuối giờ tập Yoga giúp xoa dịu căng thẳng, stress và phiền muộn

Nếu một lúc nào đó bạn cảm thấy căng thẳng, stress và phiền muộn hãy sử dụng bài dẫn thiền trên sẽ giúp bạn giải phóng tất cả. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn, bình yên hơn. Chỉ cần nằm xuống, trải dài cơ thể trên thảm và để tâm trí mình theo lời dẫn.

Bài dẫn thiền cũng được sử dụng vào cuối mỗi buổi tập luyện Yoga giúp phát huy tối đa những lợi ích của buổi tập, giúp các cơ bắp được thả lỏng và phục hồi lại trạng thái tốt hơn, giúp cơ thể tự chữa lành những thương tổn mà chúng ta gặp phải mỗi ngày. Để tâm và thân được bình an…

Kết nối với Đặng Kim Ba