5 chấn thương phổ biến khi tập Yoga và cách phòng tránh
Tập luyện Yoga giúp tăng sự linh hoạt, sức mạnh, giảm căng thẳng và stress nhưng đôi khi nó cũng đi kèm với một số chấn thương nếu người tập không đúng cách. Dưới đây là một số vị trí cơ thể thường bị chấn thương nhiều nhất khi tập Yoga và cách để bạn có thể phòng tránh:
