8 thực phẩm chống lại bệnh tật và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Hệ miễn dịch là cơ chế để cơ thể chống lại bệnh tật và đảm bảo rằng bạn không rơi vào tình trạng mắc bệnh. Hệ thống miễn dịch của bạn càng mạnh thì càng bảo vệ bạn tốt hơn, để không trở thành con mồi của bệnh tật. Có một số loại thực phẩm mà bạn có thể dùng để tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó giúp bạn tăng cường hệ thống phòng thủ mạnh hơn chống lại các vi khuẩn và virus lây nhiễm.