Vai trò vô cùng quan trọng của VITAMIN trong việc tăng đề kháng & hệ miễn dịch cho cơ thể – Phần 1

Chúng ta đều biết rằng để xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng cần phải có đầy đủ vitamin tổng hợp & khoáng chất nhưng thực sự lại không nhiều người hiểu rõ lý do tại sao. Vitamin có trong thực phẩm chúng ta đang sử dụng hàng ngày nhưng vấn đề là không có một loại thực phẩm nào có đủ tất cả các vitamin bạn cần hàng ngày cả. Mỗi loại vitamin & khoáng chất có những chức năng và vai trò riêng trong quá trình tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, do vậy mọi người nên bổ sung từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau để có đủ lượng vitamin cần thiết cho cơ thể.