5 Lỗi sai khi tập cơ bụng gây Đau lưng

Sở hữu cơ bụng săn chắc thon gọn không chỉ mang lại cho chúng ta sự tin yêu đời mà nó còn giúp cải thiện sức khỏe hạn chế rất rất nhiều bệnh lý. Tuy nhiên, nếu không biết cách tập đúng thì đôi khi không đạt được hiệu quả mà còn khiến bạn bị đau lưng. Bạn có hay bị đau lưng khi tập các bài cơ bụng chứ? Nếu có thì hãy cùng Kim Ba xem các lỗi sau để điều chỉnh lại các bài tập luyện nhé.