Kỹ thuật giúp bạn chinh phục những tư thế Yoga nâng cao chỉ với 2 viên gạch tập Yoga (Block)
Những tư thế Yoga cân bằng trên tay (Arm Balance Yoga) đòi hỏi bạn phải có thể lực thật tốt và cả sự quyết tâm lớn. Đây là một trong những nhóm tư thế thách thức lớn đối với nhiều người tập Yoga. Nhưng với một số dụng cụ Yoga hữu ích, chúng ta có thể thực hiện các tư thế này một cách dễ dàng hơn. Các dụng cụ hỗ trợ tập luyện Yoga giúp chúng ta tăng sức bền và sức mạnh tốt hơn. Trong bài viết sau dangkimba.com sẽ chia sẻ với các bạn kỹ thuật để tập các tư thế cân bằng tay chỉ với hai khối gạch tập Yoga (Block Yoga). Hãy cùng tôi khám phá các cách cân bằng cánh tay khác nhau bên dưới:
