Cách HÍT THỞ CHUẨN với mọi tư thế Yoga

Mỗi giáo viên Yoga có thể sẽ có những cách riêng của mình với những kỹ thuật chuyên môn liên quan đến thời điểm hít vào cũng như thở ra trong khi tập các tư thế Yoga asana khác nhau. Hít thở rất quan trọng trong bất kỳ trường phái Yoga nào, và đây là lý do tại sao hầu hết các giáo viên Yoga cần phải nắm vững kiến thức về hơi thở trước khi tham gia giảng dạy.