Lời khuyên “vàng” cho những Yogi lười tập luyện

Khi bạn nghe nói "Yogi", thì những gì xuất hiện trong đầu bạn có thể là những người phụ nữ với tư thế hoàn hảo đang uốn cong lưng khi mặt trời mọc. Tuy nhiên, nhiều người thậm chí cảm thấy rất khó khăn khi với tay chạm vào ngón chân hoặc thực hiện một số kỹ thuật Yoga. Và nhiều khi việc đến phòng tập là cả một sự nỗ lực quyết tâm. Tất cả những gì bạn cần là tập trung vào khả năng của cơ thể và tận dụng tốt nhất mọi điều kiện trong lúc quá trình.